Über mich: Personaltraining-Carstenfrowein.de

Finde dein Gleichgewicht – für ein gesundes und erfülltes Leben!

Ich bin Carsten Frowein, zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und CLEAN FITNESS Coach aus Frankfurt am Main. Mit meiner Expertise und einem ganzheitlichen Konzept unterstütze ich dich dabei, deine Lebensqualität dauerhaft zu verbessern – sei es durch gezieltes Rückentraining, effektiven Muskelaufbau, die Reduktion von Bauchfett oder eine umfassende Optimierung deiner Gesundheit.

Mein Ansatz – Nachhaltig, individuell und allumfassend

Mein Trainings- und Coachingansatz verbindet körperliche Aktivität, Ernährung, Stressmanagement und mentale Gesundheit zu einem ganzheitlichen System. Ob du dich nach der Schwangerschaft wieder wohlfühlen möchtest, auf der Suche nach langfristiger Rückengesundheit bist oder einfach fitter und energiereicher durchs Leben gehen willst – ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg. Dabei stehen deine individuellen Bedürfnisse und Ziele stets im Mittelpunkt.

Von der Finanzwelt ins Personal Training

Vor mehr als zehn Jahren begann meine persönliche Reise: Stress, Rückenschmerzen und Übergewicht bestimmten meinen Alltag. Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer veränderte alles – ich nahm 20 Kilo ab, gewann Energie zurück und fühlte mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Diese transformative Erfahrung inspirierte mich dazu, meine berufliche Laufbahn neu auszurichten. Heute ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, ähnliche Erfolge zu erzielen und nachhaltig von innen und außen zu wachsen.

Maßgeschneiderte Lösungen für deine Ziele

Ich habe mich auf die Unterstützung von Menschen ab 40 Jahren und Best Agern spezialisiert, die präventiv ihre Gesundheit stärken, Gewicht verlieren oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Mit individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungsplänen sorge ich dafür, dass du nicht nur Fortschritte siehst, sondern dich auch mental stärker und ausgeglichener fühlst.

Meine Schwerpunkte umfassen:

  • Rückentraining und Prävention: Für langfristige Mobilität und Schmerzfreiheit.
  • Personal Training: Flexibel und individuell – vor Ort oder online.
  • Stressmanagement: Effektive Methoden zur Stressbewältigung und Regeneration.
  • Ernährungsberatung: Alltagstaugliche und nachhaltige Konzepte für eine gesunde Ernährung.

Qualifikationen und Weiterbildung

Mit über sechs Jahren Erfahrung im Bereich Personal Training und Ernährungscoaching, gepaart mit regelmäßigen Weiterbildungen, biete ich dir höchste Standards und fundierte Methoden:

  • TRX-Medical Coach
  • CLEAN FITNESS Coach
  • DTB Functional Training Coach
  • BALLance Trainer (Dr. Tanja Kühne)
  • Rückentrainer
  • Zertifizierter Ernährungsberater

Als Mitglied im Bundesverband Personal Training (BPT e.V.) stehe ich zudem für professionelle und qualitativ hochwertige Betreuung.

Warum ich?

  • Nachweisliche Erfolge bei der Unterstützung von Menschen über 40.
  • Ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Fitness und mentale Gesundheit vereint.
  • Nach höchsten Qualitätsstandards ausgebildet und verpflichtet.
  • Individuelle Betreuung, die in deinen Alltag passt und nachhaltige Ergebnisse liefert.

 

Hobbys & Inspirationen

  • Leidenschaft für Radsport und funktionelles Training
  • Begeisterung für gesunde, leckere Ernährung
  • Fokus auf Kraftsport und Beweglichkeit

Starte jetzt deine Veränderung!
Ein neues Kapitel in deinem Leben wartet auf dich. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen – mit einem unverbindlichen Beratungsgespräch als ersten Schritt. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Dein Erfolg beginnt hier – mit Carsten Frowein.