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Individuelles Fitness-Coaching für neue Vitalität in Runkel
Möchtest du ein positives Körpergefühl entwickeln und deine Energie steigern? Aus meiner Zeit als Banker kenne ich die Herausforderung, Sport und Alltag zu vereinen, und die Folgen von Bewegungsmangel. Mit 25 Kilo zusätzlichem Gewicht habe ich beschlossen, mein Leben zu ändern, und fand meine Leidenschaft für den Sport. Mein Coaching ist darauf ausgelegt, Menschen zu helfen, Gesundheit und Lebensfreude zu vereinen.
Dein Weg zu einem neuen Lebensgefühl beginnt hier
Ich begleite dich dabei, deine Vorhaben mit einem maßgeschneiderten Plan zu erreichen – sei es, dass du Gewicht verlieren, fitter werden oder neue Kraft schöpfen möchtest. Zusammen gestalten wir eine Lösung, die perfekt auf dein Alltag abgestimmt ist in Runkel, Limburg (Lahn), Selters (Taunus), Elz, Villmar (Marktflecken), Brechen, Beselich und Holzheim, Flacht, Weinbach.
Das erwartet dich bei mir in Runkel!
Individuelles Coaching: Ich passe deine Trainings- und Ernährungspläne exakt an deine Wünsche an.
Ein Rundum-Ansatz: Durch die Verbindung von Bewegung, Ernährung und mentalem Training sichern wir dauerhafte Ergebnisse.
Anpassbare Methoden: Outdoor, Studio oder Zuhause – wir finden gemeinsam die beste Trainingsoption für dich.
Begib dich auf deinen Weg und fühle dich fitter als je zuvor. Beginne mit Leichtigkeit in Richtung Lebensfreude – melde dich heute zu einem kostenlosen Erstgespräch an. Es wird mir eine Freude sein, dich zu motivieren. Carsten Frowein – Dein Coach für Fitness in der Region Runkel.
Training nach deinen Bedürfnissen
Bewegung unter freiem Himmel: Erlebe die frische Luft und ein belebendes Workout im Freien. Egal, ob individuelles Coaching oder abwechslungsreiche Gruppensessions – Bewegung an der frischen Luft stärkt den Geist.
Moderne Fitness im Studio: Erlebe ein effizientes Workout in den bestens ausgestatteten 7.11 Fitnessstudios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach für Runkel – Schadeck, Steeden, Wirbelau, Arfurt, Dehrn, Ennerich und Eschenau, Hofen, Kerkerbach
Dein Weg zum Wohlfühlgewicht: Eine praktikable Strategie hilft dir, dein Wunschgewicht zu erreichen. Zusammen entwickeln wir eine alltagstaugliche Ernährung und setzen auf gesunde, simple Wege.
Online-Coaching: Flexibilität, wo auch immer du dich befindest. Mein digitales Programm und angepasstes Ernährungskonzept ermöglichen es dir, überall und jederzeit deine Ziele zu verfolgen.
Ein umfassender Ansatz: Dein Wohlergehen steht im Fokus – mehr als nur Bewegung. Durch die Kombination von Ernährung, Bewegung und Mobilität schaffen wir ein Konzept, das auf dich zugeschnitten ist.
Effizient daheim trainieren: Optimiere Ihre Stunden! Mit individuellen Einheiten bei Ihnen biete ich dir ein effektives Training, das ideal in Ihren Tagesablauf integriert werden kann – optimal für Personen, die wenig Zeit haben.
Entdecke dein individuelles Coaching
- In deiner Nähe: Individuelles 1:1-Training, ganz auf dich zugeschnitten.
- Immer mobil: Virtuelles Training – egal, wo du trainierst.
- Kombiniere Vor Ort und Online: Hybrid-Coaching für optimale Planbarkeit.
Der Schlüssel zu meinem erfolgreichen Personal Training
Wissenschaftlich fundiert und individuell angepasst
Dein Training basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Methoden, präzise auf deine Ziele ausgerichtet. Maßgeschneiderte Lösungen sorgen dafür, dass dein Training perfekt zu dir passt. Egal, ob Muskelaufbau, Abnehmen oder Stressreduktion – ich begleite dich effizient und ohne Umwege.
Flexibilität, die zu deinem Leben passt
Ganz gleich, ob du dich in Runkel, im Ausland oder auf Geschäftsreise befindest – mein Coaching bleibt an deiner Seite. Es passt sich deinem privaten und beruflichen Alltag an. Mit vielseitigen Optionen für Online- und Präsenztraining kannst du überall an deinen Zielen arbeiten. Durch individuell anpassbare Online- und Offline-Programme bleibst du unabhängig und verfolgst deine Ziele jederzeit.
Bleib motiviert – dein Ziel im Blick.
Dein Erfolg braucht Motivation. Ich unterstütze dich mit gezieltem Coaching und strukturierter Unterstützung, damit du deine Herausforderungen bewältigst und fokussiert bleibst. Gemeinsam erreichen wir, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Ziele erreichst.
Individuell wie du
Du bist besonders, und dein Plan sollte es auch sein. Wir kreieren einen Ansatz, genau auf dich abgestimmt ist und auf deine Situation eingeht. Von der ersten Analyse bis hin zu spezifischen Trainingsmethoden und einer langfristigen Ernährungsstrategie: Deine Ziele stehen im Fokus.
Effektives Training für jeden Alltag
Zeit ist oft knapp, aber dein Training muss darunter nicht leiden. Selbst bei einem vollen Terminkalender sind schnelle, sichtbare Ergebnisse möglich.
Beginne jetzt mit deinem neuen Leben
Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, der direkt umsetzbar ist und schnelle Fortschritte bringt. Fang an und baue die Grundlage für eine gesunde, energiereiche Zukunft auf. Starte jetzt – Kontaktformular ausfüllen!
Über mich – Carsten Frowein
Erreiche dein Wohlfühlgewicht und spüre neue Energie! Ich bin Carsten Frowein, zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und CLEAN FITNESS Coach aus Runkel am Main. Ich helfe dir mit einem maßgeschneiderten Konzept, dein Leben nachhaltig zu verändern – ob du nach der Schwangerschaft fitter werden willst, dein Bauchfett abbauen willst, Kraft gewinnen möchtest oder deine Fitness auf das nächste Level bringen willst.
Vom stressigen Bürojob zum motivierenden Personal Trainer
Mit der Hilfe eines Personal Trainers nahm ich 20 Kilo ab, meine Rückenschmerzen zu beseitigen und neue Energie zu gewinnen. Diese Erfahrung hat mich inspiriert, beruflich eine neue Richtung einzuschlagen.
Gezielte Unterstützung mit meiner Fachkenntnis
Ich bin fokussiert auf Personal-Training und Ernährungsberatung für Menschen ab 40, Menschen im besten Alter sowie Menschen, die Krankheiten vorbeugen wollen oder abnehmen wollen. Durch meine umfangreiche Expertise biete ich maßgeschneiderte Fitnesskonzepte, die Körper und Geist in Balance bringen.
Ein nachhaltiges Konzept für deine Ziele
Ich verbinde körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung, Flexibilität und geistige Gesundheit, um dir ein ganzheitliches Angebot zu bieten. Ob sportliche Herausforderung, Bodyshaping oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung – ich stehe dir zur Seite auf deinem Pfad. Ich halte deinen Alltag im Blick, während wir deine Erfolge maximieren.
Meine Unterstützung für dich
- Personal Training: Flexibel und individuell – ob online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Einfach umsetzbare Strategien für eine gesunde Ernährung.
- Stressmanagement: Techniken, um Stress abzubauen und deine Leistung zu fördern.
- Rückentraining und Prävention: Gezieltes Rückentraining, das Prävention und Mobilität fördert.
Persönliche Referenzen meiner Kunden
„Alleine wäre ich nicht so weit gekommen!“
Katja, Runkel:
Durch die abgestimmte Ernährung und das konsequente Training kam Katjas Motivation wieder und ihre Freude an Bewegung!
„Ohne Schmerzen aktiv bleiben!“
Michael aus Runkel, Unternehmer:
Individuelle Trainingseinheiten halfen Michael, trotz Bandscheibenproblemen, schmerzfrei zu trainieren und fit zu werden.
„Regelmäßige Bewegung? Geschafft!“
Julia, Bad Homburg:
Mit der Hilfe eines Coaches hat sie es geschafft, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Sport zu einem festen Bestandteil ihres Lebens zu machen.
Zeit, deine Reise zu beginnen! Schreiben wir zusammen an deinem Erfolg!
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