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Individuelles Coaching für mehr Vitalität für Obertshausen
Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Ich weiß aus meiner Zeit im Bankwesen, wie leicht Bewegung vernachlässigt wird – und welche Auswirkungen das haben kann. Mit 25 Kilo Gewichtszunahme habe ich beschlossen, mein Leben zu ändern, und meine Begeisterung für Triathlon entdeckt. Heute helfe ich Best Agern, beruflich Eingespannten und frischgebackenen Müttern, Vitalität in ihren Alltag zu integrieren.
Starte dein neues Lebenszustand
Sei es für Gewichtsverlust, bessere körperliche Stärke oder frische Kraft. Ich gestalte mit dir eine Lösung, die genau zu deinem persönlichen Umfeld passt in Obertshausen, Dietzenbach, Maintal, Seligenstadt, Heusenstamm, Rodgau, Mühlheim (Main) und Offenbach (Main), Hainburg, Hanau.
Was du erwarten kannst – mein Versprechen in Obertshausen!
Individuell auf dich abgestimmt: Alles dreht sich um dich – ich entwickle Training und Ernährungspläne, die genau zu dir passen.
Ganzheitliches Konzept: Mit einer Kombination aus Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke erreichst du nachhaltige Erfolge.
Vielfältige Möglichkeiten: Im Freien, bei dir daheim oder im Studio – wir finden die ideale Trainingslösung für dich.
Erreiche deine Gesundheit und fühle dich voller Energie. Beginne heute deinen Plan zu neuer Vitalität mit einem kostenlosen Kennenlernen und lass uns gemeinsam loslegen. Ich bin hier, um dich zu unterstützen. Carsten Frowein – Dein Wegbegleiter für Fitness in der Mainmetropole.
Individuelles Training leicht gemacht
Training an der frischen Luft: Erlebe ein motiviertes Training draußen und atme durch. Ob als Einzeltraining oder bei motivierenden Team-Workouts – Outdoor-Fitness ist ideal für dein Wohlbefinden.
Training mit modernen Geräten: Dank meiner Kooperation mit 7.11 kannst du auf individuelle und abwechslungsreiche Trainingslösungen setzen, die genau zu deinen Zielen passen. Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach für Obertshausen – Heusenstamm, Hausen und Rodgau
Gesundes Gewicht durch smarte Ernährung: Ein einfacher Ernährungsansatz hilft dir, dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Gemeinsam gestalten wir deine Ernährungsumstellung und nutzen alltagstaugliche Methoden, die langfristig wirken.
Online-Coaching: Unabhängig und flexibel – wo du auch bist. Mit meinem digitalen Ernährungscoaching und persönlichem Ernährungsansatz kannst du orts- und zeitunabhängig an deinen persönlichen Erfolgen arbeiten.
Ganzheitliches Konzept: Ich biete dir mehr als Training, denn dein Wohlergehen hat Priorität. Wir kombinieren Bewegung, Ernährung und Flexibilität zu einem Plan, der perfekt in dein Leben passt.
Zu Hause trainieren: Optimiere die Stunden in deinem Alltag! Mit individuellen Programmen, bei Ihnen, kannst du nutzen ein effektives Workout, das sich optimal integrieren lässt – optimal für Personen mit vollen Terminkalendern.
Welches Training passt am besten zu dir in Obertshausen?
- In Obertshausen und Umgebung: Individuelles 1:1-Training, perfekt zugeschnitten.
- Immer erreichbar: Digitales Coaching, weltweit verfügbar.
- Warum nicht beides?: Eine Kombination aus beidem für eine optimale Lösung.
Was mein Personal Training so erfolgreich macht
Wissenschaftlich fundiert und präzise abgestimmt
Mit modernster Wissenschaft entwickle ich ein Trainingsprogramm, das deinen Zielen entspricht. Maßgeschneiderte Lösungen sorgen dafür, dass dein Training perfekt zu dir passt. Ganz gleich, ob es um Muskelaufbau, Abnehmen oder Stressreduktion geht, unser Ansatz ist immer zielgerichtet, effizient und ohne unnötigen Ballast.
Flexibilität für deinen Erfolg
Ob du in Obertshausen bist, im Urlaub entspannst oder beruflich viel unterwegs bist – mein Training passt sich an. Es integriert sich in dein privates und berufliches Leben. Durch eine Kombination aus Online- und Präsenztraining hast du die Möglichkeit, jederzeit an deinen Zielen zu arbeiten. Mit flexiblen Online- und Offline-Trainingsmöglichkeiten kannst du jederzeit und an jedem Ort an deinen Zielen arbeiten.
Gemeinsam bleiben wir dran.
Langfristiger Erfolg beginnt mit Motivation. Ich unterstütze dich mit positiver Energie und strukturierter Beratung, damit du Hürden überwindest und dein Ziel nie aus den Augen verlierst. Zusammen schaffen wir es, dass du konsequent bleibst und stetig deinem Ziel näherkommst.
100 % maßgeschneidert für dich
Individuell wie du, so auch dein Ansatz. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, genau auf dich abgestimmt ist und optimal funktioniert. Von der Bestandsaufnahme bis hin zu spezifischen Trainingsmethoden bis zur Optimierung deiner Ernährung: Alles ist individuell zugeschnitten.
Alltagstauglich, unkompliziert und wirkungsvoll
Mit einem engen Zeitplan lässt sich dein Training dennoch wirkungsvoll gestalten. Mit einem klaren und alltagstauglichen Plan erreichst du deine Ziele ohne zusätzlichen Stress – ohne zusätzlichen Druck oder unnötigen Aufwand.
Starte jetzt durch
Es ist nie zu spät, Veränderungen anzustoßen. Mit jedem Schritt kommst du deinem Ziel näher – langfristig und mit Leichtigkeit. Kontaktiere mich über das Formular – los geht’s!
Carsten Frowein stellt sich vor
Komm zurück zu einem gesunden Körper! Carsten Frowein – dein zertifizierter Personal Trainer und Ernährungscoach aus Obertshausen am Main. Mein ganzheitlicher Coaching-Ansatz hilft dir, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu erreichen – egal, ob du nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchtest, um dein Bauchfett loszuwerden, Muskeln aufbauen möchtest oder deine Gesundheit verbessern möchtest.
Vom gestressten Banker zum motivierenden Personal Coach
Vor über zehn Jahren stand ich an einem entscheidenden Punkt in meinem Leben: übergewichtig, unfit und ausgelaugt. Jetzt helfe ich anderen, ähnliche Herausforderungen zu bewältigen und ihr Leben positiv zu verändern.
Gezielte Begleitung mit meiner Erfahrung
Mein Spezialgebiet liegt auf Personal-Training und Ernährungsberatung für Personen über 40, Menschen im besten Alter sowie Personen mit Präventionszielen oder abnehmen wollen. Durch meine sechsjährige Erfahrung als Personal Trainer biete ich persönliche Programme, die deine körperliche und mentale Fitness verbessern.
Ganzheitlicher Fokus für nachhaltige Veränderungen
Ich vereine Bewegung, Ernährung, Beweglichkeit und geistige Stärke zu einem umfassenden Plan, das dir dabei hilft, deine Ambitionen zu verwirklichen. Ganz gleich, ob du dein Fitnesslevel verbessern, Bodyshaping betreiben oder deine Ernährung umstellen möchtest – ich begleite dich. Mein Bestreben ist, dass du deine Ziele erreichst, ohne dabei deine alltäglichen Abläufe verändern zu müssen.
Meine Expertise
- Personal Training: Individuelle Programme, angepasst an dich – online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Nachhaltige und alltagstaugliche Ansätze für gesunde Ernährung.
- Stressmanagement: Methoden, die dir helfen, Stress abzubauen und leistungsfähig zu bleiben.
- Rückentraining und Prävention: Langfristige Rückengesundheit durch effektives Training.
Erfolge meiner Kunden
„Ohne Hilfe hätte ich aufgegeben!“
Katja aus Obertshausen:
Durch klare Ernährungstipps und regelmäßig durchgeführte Trainingseinheiten konnte Katja ihre Freude an Sport und Bewegung zurückgewinnen.
„Ohne Schmerzen zurück ins Training!“
Michael aus Obertshausen, engagierter Unternehmer:
Dank eines speziell auf ihn abgestimmten Trainings konnte Michael, trotz Bandscheibenvorfall, wieder fit werden – und das ganz ohne Schmerzen.
„Ich bin endlich aktiv geworden!“
Julia, Bad Homburg:
Mit der richtigen Hilfe hat sie es geschafft, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Alltag mit Sport bereichert.
Bist du bereit für Veränderung? Gemeinsam schreiben wir deine Erfolgsgeschichte!
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Wissenswertes über Obertshausen
Obertshausen ist eine Stadt im Landkreis Offenbach in Hessen.
