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Fitness- und Gesundheitscoaching für dein Leben für Kriftel
Suchst du nach einer Möglichkeit, deinen Körper und Geist wieder in Balance zu bringen? Als Banker kannte ich die Folgen von Bewegungsmangel und die Notwendigkeit, etwas zu ändern. Mit 25 Kilo Gewichtszunahme begann ich, meinen Lebensstil zu ändern, und fand meine Leidenschaft im Sport. Heute helfe ich Menschen, einen vitalen Lebensstil in ihren Alltag zu integrieren.
Dein Pfad zu einem neuen Lebensgefühl
Ich unterstütze dir, mit einem persönlichen Ansatz deine Vorhaben zu verwirklichen – ob du deine Figur verbessern, deine Kondition verbessern oder neue Energie sammeln möchtest. Gemeinsam finden wir eine Strategie, die genau zu deinem persönlichen Umfeld abgestimmt ist in Kriftel, Sulzbach (Taunus), Raunheim, Eppstein, Hofheim (Taunus), Hattersheim (Main), Liederbach (Taunus) oder Kelsterbach, Kelkheim (Taunus), Bad Soden (Taunus).
Dein Weg mit persönlicher Unterstützung in Kriftel!
Maßgeschneiderte Betreuung: Training und Ernährung werden speziell auf dich angepasst – du stehst im Mittelpunkt.
Ganzheitliches Konzept: Wir sichern langfristige Ergebnisse durch die Verbindung von Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke.
Anpassungsfähige Lösungen: Ob im Studio, draußen oder bei dir zu Hause – dein Training wird individuell angepasst.
Beginne mit frischer Energie und fühle dich stark, bereit für neue Herausforderungen. Gemeinsam starten wir deinen Plan zu Fitness – melde dich sofort an. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen. Carsten Frowein – Dein Wegbegleiter für Gesundheit in der Mainmetropole.
Training nach deinen Bedürfnissen
Outdoor-Workouts für Körper und Geist: Outdoor-Fitness macht Spaß und harmonisiert deinen Körper und deine Seele. Egal, ob für dich oder in einer Gruppe – Training an der frischen Luft stärkt Körper und Geist.
Studio-Workout: Dank der Zusammenarbeit mit 7.11 stehen dir abwechslungsreiche und zielgerichtete Trainingsoptionen zur Verfügung. Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in Kriftel – Hofheim (Taunus), Hattersheim (Main) und Liederbach (Taunus)
Dein Plan für Fitness und Ernährung: Gestalte deinen Weg zum Wunschgewicht mit einem einfach umsetzbaren Plan. Gemeinsam entwickeln wir eine nachhaltige Strategie und fokussieren uns auf einfache und gesunde Maßnahmen.
Online-Coaching: Flexibilität, egal wo du gerade bist. Mein digitales Fitnessprogramm und Ernährungsplan ermöglichen dir, orts- und zeitungebunden deine Träume umzusetzen.
Ein Rundum-Plan für dich: Ich biete dir mehr als Training, denn dein Wohlergehen hat Priorität. Wir kombinieren Bewegung, Ernährung und Flexibilität zu einem Plan, der perfekt in dein Leben passt.
Trainieren zu Hause: Nutze eure Zeit! Durch individuellen Trainingsplänen bei Ihnen biete ich dir ein effektives Training, das optimal in dein Leben eingepasst wird – perfekt für alle, die wenig Zeit haben.
Finde dein perfektes Coaching
- In deiner Nähe: Persönliches Einzeltraining, voll auf deine Ziele ausgerichtet.
- Unterwegs oder fern?: Virtuelles Training – weltweit verfügbar.
- Kombiniere Vor Ort und Online: Vor Ort plus Online-Coaching für maximale Flexibilität.
Warum mein Training den Unterschied macht
Fundiert und individuell: mein Trainingsansatz
Wissenschaftliche Grundlagen und individuelle Anpassung sind die Basis meines Trainingsansatzes. Deine individuellen Bedürfnisse bestimmen das Konzept, um deine Ziele zu erreichen. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder Stress abbauen möchtest, ich begleite dich effektiv und ohne Umwege.
Flexibilität, die zu deinem Leben passt
Egal, ob du in Kriftel bist, im Urlaub abschaltest oder beruflich viel unterwegs bist – mein Training begleitet dich. Es passt sich deinem Lebensstil, beruflich und privat, an. Dank flexibler Online- und Offline-Trainingsoptionen kannst du überall und jederzeit an deinen Zielen arbeiten. Dein Erfolg bleibt erreichbar und greifbar, egal wo du bist.
Gemeinsam schaffen wir es – mit Motivation.
Motivation öffnet die Tür zum Erfolg. Ich begleite dich mit gezieltem Coaching und individueller Beratung, damit du deinen Weg findest und immer dranbleibst. Zusammen schaffen wir, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und stetig vorankommst.
Perfekt zugeschnitten auf dich
Jeder Mensch ist anders – dein Plan auch. Wir erarbeiten zusammen einen Plan, optimal für dich funktioniert und deine Ziele erreicht. Von der Bestandsaufnahme bis hin zu personalisierten Trainingstechniken sowie einer langfristigen Ernährungsstrategie: Jedes Detail ist für dich gemacht.
Alltagstauglich, einfach und effektiv
Selbst bei einem engen Zeitplan kannst du dein Training nahtlos integrieren. Ich arbeite mit dir an einem Plan, der dich effektiv und stressfrei voranbringt – ohne komplizierte Pläne oder Methoden.
Fang an – jetzt ist der Moment
Jeder Moment ist der richtige Moment, um Veränderungen zu beginnen. Werde aktiv und schaffe die Grundlage für eine gesündere, fittere Zukunft voller Energie. Kontaktiere mich jetzt einfach über das Formular!
Carsten Frowein: Deine Unterstützung für ein gesünderes Leben
Starte durch und entdecke deine beste Version! Ich bin Carsten Frowein, zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und CLEAN FITNESS Coach aus Kriftel am Main. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich dabei, dein Leben langfristig zu verändern – ob du nach der Geburt wieder in Form kommen willst, wenn du Fett am Bauch abbauen möchtest, falls du an Muskelaufbau interessiert bist oder deine Gesundheit verbessern möchtest.
Mein persönlicher Wandel – Vom Banker zum Personal Coach
Dank der Hilfe eines Personal Trainers verlor ich 20 Kilo, meine Rückenschmerzen zu lindern und neue Energie zu finden. Heute helfe ich Menschen dabei, die gleichen Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
Meine Erfahrung für dein Ziel
Ich helfe Leute ab 40, Menschen im besten Alter und Personen, die präventiv etwas tun wollen, mit Fitness- und Ernährungscoaching, um gesund zu bleiben oder ihr Körpergewicht zu verringern. Mit mehr als sechs Jahren Praxis als persönlicher Trainer entwickle ich für dich individuelle Trainingspläne, die deine körperliche und mentale Stärke fördern.
Ein nachhaltiges Konzept für deine Ziele
Mein Coaching-Programm kombiniert sportliche Bewegung, angepasste Ernährung, Beweglichkeit und geistige Balance für deinen Erfolg. Egal, ob du trainieren, Körperformung anstreben oder deine Ernährungsweise optimieren möchtest – ich bin an deiner Seite. Mein Anspruch ist, dass du deine Ziele erreichst, ohne dabei deine Alltagsroutine verändern zu müssen.
Meine Unterstützung für dich
- Personal Training: Individuelle Programme, angepasst an dich – online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Nachhaltige und alltagstaugliche Ansätze für gesunde Ernährung.
- Stressmanagement: Strategien für weniger Stress und mehr Lebensqualität.
- Rückentraining und Prävention: Gezielte Prävention für einen gesunden und starken Rücken.
Berichte meiner Kunden
„Alleine war es mir nicht möglich!“
Katja, eine Teilnehmerin aus Kriftel:
Dank eines strukturierten Ernährungskonzepts und kontinuierlicher Bewegung entdeckte Katja ihre Motivation neu und ihre Begeisterung für Bewegung!
„Ohne Schmerzen zurück zur Fitness!“
Michael aus Kriftel:
Durch ein flexibles und individuell gestaltetes Training schaffte es Michael, trotz Bandscheibenproblemen, schmerzfrei fit zu werden.
„Bewegung im Alltag? Jetzt kein Problem mehr!“
Julia aus Bad Homburg:
Dank professioneller Anleitung konnte sie ihren inneren Schweinehund besiegen und Sport in ihren Alltag integriert.
Bist du bereit für Veränderung? Gemeinsam schreiben wir deine Erfolgsgeschichte!
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- Individuelle Personal Fitnesstrainer, Personal Training Hessen
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Ernährungsberatung, optisch ansprechendes Design für Kriftel.
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Gern beratschlagen wir Sie vorher zu diesem und jenem. Zu unserem Leistungsangebot gehört erfahrene Besprechung. Wie das Ergebnis unserer Ernährungsberatung aussehen wird, zeigen wir Ihnen auf Wunsch vorab. Manches, dies und das bewerkstelligen wir in Windeseile. Exklusiv unbedenkliche Sachen werden von uns verwendet.
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Wissenswertes über Kriftel
Kriftel ist eine Gemeinde im Main-Taunus-Kreis in Hessen und liegt zentral im Rhein-Main-Gebiet zwischen Frankfurt am Main und der Landeshauptstadt Wiesbaden.
