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Fitness- und Gesundheitstraining für ein besseres Leben in Griesheim
Willst du ein neues Körpergefühl entwickeln und mehr Wohlbefinden erreichen? Ich habe selbst erfahren, wie Bewegungsmangel den Körper belastet und die Gesundheit beeinflusst. Mit 25 Kilo Übergewicht musste ich mein Leben ändern und habe meinen Weg zum Triathlon und Marathon gefunden. Mein Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit fördern und ihren Alltag besser gestalten möchten.
Starte dein neues Lebensgefühl
Gemeinsam erarbeiten wir eine Lösung, die dir hilft, deine Vorhaben zu verwirklichen. Zusammen entwickeln wir eine Strategie, die perfekt auf dein Leben abgestimmt ist in 64347 Griesheim, Weiterstadt, Büttelborn, Riedstadt, Stockstadt (Rhein), Mühltal, Biebesheim (Rhein) oder Darmstadt, Pfungstadt, Groß Gerau.
Das kannst du von mir erwarten in Griesheim!
Individuelle Anpassung: Deine Ziele stehen im Fokus – ich stimme das Training und die Ernährung genau auf dich ab.
Umfassender Weg: Durch die Kombination von Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke schaffen wir langfristige Ergebnisse.
Anpassbare Methoden: Ob im Freien, im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause – wir gestalten dein Training passend zu deinen Wünschen.
Erlebe, wie es sich anfühlt, energiegeladen zu sein und deine Lebensqualität aufzubauen. Starte ab sofort mit einem unverbindlichen Kennenlernen und beginne deinen Plan zu besserer Fitness. Ich bin hier, um dich zu begleiten. Carsten Frowein – Dein persönlicher Fitnessberater für Gesundheit in Griesheim.
Maßgeschneidertes Training leicht gemacht
Training im Freien: Fitness an der frischen Luft tut gut und harmonisiert deinen Körper und deine Seele. Ob alleine oder im Team – Training draußen bringt dir neue Energie.
Moderne Fitness im Studio: Profitiere von der modernen Einrichtung der 7.11 Fitnessstudios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in 64347 Griesheim – Weiterstadt, Büttelborn oder Riedstadt
Dein Fahrplan zum Wohlfühlgewicht: Mit einem individuellen Plan kannst du dein ideales Gewicht erreichen. Gemeinsam entwickeln wir eine nachhaltige Strategie und fokussieren uns auf einfache und gesunde Maßnahmen.
Virtuelle Fitness & Ernährung: Sei unabhängig und bleibe flexibel – wo immer du auch bist. Mein virtuelles Coaching und individuelle Ernährungsberatung unterstützen dich, wann und wo du willst deine Erfolge zu verfolgen.
Ein Plan für deine Gesundheit: Dein Wohlergehen steht im Fokus – mehr als nur Bewegung. Durch die Kombination von Ernährung, Bewegung und Mobilität schaffen wir ein Konzept, das auf dich zugeschnitten ist.
Effizient trainieren bei dir: Spare deine Zeit optimal! Dank individuellen Trainingseinheiten, die direkt bei Ihnen stattfinden, liefere ich Ihnen eine Einheit, das perfekt in Ihren Tagesablauf integriert werden kann – ideal für Personen mit wenig Zeit.
Welche Trainingsoption ist ideal für dich in Griesheim?
- Direkt vor Ort: Maßgeschneidertes Personal Coaching, perfekt abgestimmt.
- Weiter weg? Kein Thema!: Virtuelles Training – egal, wo du trainierst.
- Nutze beides: Vor Ort plus Online-Coaching für optimale Planbarkeit.
Das Geheimnis meines erfolgreichen Personal Trainings
Effizienz und Individualität – dein Training auf den Punkt gebracht
Mein Trainingsansatz basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Fitness und Gesundheit. Jedes Programm ist einzigartig und genau auf deine persönlichen Ziele abgestimmt. Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Stressabbau – dein Training ist effizient und zielführend.
Individuelle Anpassung für deinen Alltag
Ob in Griesheim, auf Reisen oder im Arbeitsalltag – mein Programm bleibt flexibel. Es fügt sich in deinen Alltag ein, sei es privat oder beruflich. Mit flexiblen Trainingsmöglichkeiten online und offline bleibst du immer am Ball, egal wo du bist. Unabhängig von deinem Standort bleibt dein Erfolg realisierbar und erreichbar.
Immer fokussiert – immer erfolgreich.
Langfristiger Erfolg beginnt mit Motivation. Ich begleite dich mit positiver Energie und effektivem Coaching, damit du alle Herausforderungen bewältigst und immer auf Kurs bleibst. Zusammen schaffen wir es, dass du motiviert bleibst und deinen Erfolg sicherstellst.
Ganz für dich gemacht
Ein Plan, so einzigartig wie du. Gemeinsam entwickeln wir einen Ansatz, der zu dir passt, optimal auf dich zugeschnitten. Von der Ist-Analyse über spezifische Trainingsmethoden und einer nachhaltigen Ernährungsumstellung: Alles ist auf dich ausgerichtet.
Effektives Training für jeden Alltag
Zeit ist oft knapp, aber dein Training muss darunter nicht leiden. Mein Ansatz ist unkompliziert, nachhaltig und bringt dich Schritt für Schritt an dein Ziel – ohne komplizierte Methoden oder zusätzlichen Stress.
Beginne jetzt den Weg zu deinem Ziel
Es ist immer der richtige Moment, um etwas Neues zu beginnen. Starte jetzt und schaffe die Basis für eine gesündere, fittere Zukunft voller Energie. Hier Kontakt aufnehmen und starten!
Carsten Frowein: Dein Begleiter zur Fitness
Erreiche dein Wohlfühlgewicht und steigere dein Wohlbefinden! Carsten Frowein – dein zertifizierter Personal Trainer und Ernährungscoach aus Griesheim am Main. Mein Coaching hilft dir, fit, gesund und zufrieden zu werden – wenn du nach der Geburt deine Fitness zurückgewinnen willst, Bauchfett verlieren willst, Muskelmasse aufbauen möchtest oder an deiner Fitness arbeiten möchtest.
Vom gestressten Banker zum motivierenden Personal Coach
Vor rund zehn Jahren war ich an einem Punkt, an dem sich etwas ändern musste: gestresst, übergewichtig und ohne Fitness. Heute unterstütze ich Menschen darin, die gleichen Hürden zu überwinden und ihre Lebensqualität zu steigern.
Meine Expertise für deine Ziele
Ich unterstütze Personen ab 40, Menschen im besten Alter und Personen, die gesund bleiben möchten, mit maßgeschneiderten Lösungen, zur Prävention von Krankheiten oder ihr Gewicht zu reduzieren. Mit mehr als sechs Jahren Praxis als Coach entwickle ich für dich maßgeschneiderte Programme, die deine Fitness und deinen Geist verbessern.
Mein Weg zu deinem Ziel – Ganzheitlich und individuell
Mein Ansatz kombiniert physische Bewegung, angepasste Ernährung, körperliche Flexibilität und geistige Stärke zu einem Ansatz, das deinen Alltag unterstützt. Egal, ob du trainieren, an deiner Figur arbeiten oder deine Ernährung anpassen möchtest – ich stehe dir zur Seite. Ich stelle sicher, dass du deine Ziele erreichst und dein gewohnter Ablauf dabei nicht beeinträchtigt wird.
Was ich dir anbiete
- Personal Training: Individuelle Programme, angepasst an dich – online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Gesund essen – einfach, praktikabel und langfristig erfolgreich.
- Stressmanagement: Bewährte Techniken, um Stress zu reduzieren und Energie zu tanken.
- Rückentraining und Prävention: Gezielte Prävention für einen gesunden und starken Rücken.
Feedback meiner Kunden
„Ich hätte das nicht ohne Unterstützung erreicht!“
Katja aus Griesheim:
Mit einem klaren Plan für Ernährung und Training kehrte Katjas Motivation zurück sowie ihre Begeisterung für Bewegung!
„Trainieren ohne Schmerzen – endlich möglich!“
Michael, Unternehmer aus Griesheim:
Mit einer auf seine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsroutine konnte Michael, trotz Bandscheibenvorfall, schmerzfrei wieder aktiv werden.
„Sport als Teil meines Alltags? Jetzt ja!“
Julia aus Bad Homburg:
Dank gezielter Unterstützung konnte sie Bewegung fest in ihren Alltag integrieren und ihren Lebensstil positiv zu verändern.
Möchtest du deine Ziele endlich angehen? Zusammen schaffen wir deine Erfolgsgeschichte!
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Wissenswertes über Griesheim
Griesheim (mundartlich: Griesm) ist mit rund 27.000 Einwohnern die größte Stadt im hessischen Landkreis Darmstadt-Dieburg. Sie liegt rund sechs Kilometer westlich von Darmstadt und 35 Kilometer südlich von Frankfurt am Main.
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