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Personal & Fitness Training für dein Wohlbefinden in Erzhausen
Suchst du eine Lösung, um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen? Ich habe selbst aus meiner beruflichen Erfahrung gelernt, wie schwierig es sein kann, Sport und Alltag in Einklang zu bringen. Nachdem ich 25 Kilo zugenommen hatte begann ich, mein Leben zu verändern, und entdeckte meine Leidenschaft für Bewegung. Mein Coaching ist auf die Bedürfnisse von Best Agern, Führungskräften und Müttern ausgerichtet, die ihre Gesundheit verbessern möchten.
Dein eigenständiger Schritt zu einem besseren Lebensgefühl
Ich helfe dir, mit einem angepassten Ansatz deine Vorhaben zu erreichen. Ich entwickle mit dir eine Strategie, die zu deinem Leben passt in 64390 Erzhausen, Egelsbach, Langen (Hessen), Mörfelden-Walldorf, Weiterstadt, Messel, Darmstadt oder Dreieich, Büttelborn, Griesheim.
Mein Plan für deine Ziele in Erzhausen!
Betreuung für deine Ziele: Deine Anforderungen bestimmen meinen Plan – alles wird an dich angepasst.
Ein Rundum-Ansatz: Dein langfristiger Erfolg basiert auf Bewegung, mentaler Stärke und Ernährung – alles in Balance.
Anpassbare Trainingsvarianten: Im Freien, bei dir daheim oder im Studio – wir finden die ideale Trainingslösung für dich.
Fühl dich endlich wieder kräftig, fit und startklar. Lass uns miteinander deinen Start zu neuer Lebensfreude beginnen – melde dich heute zu einem kostenfreien Beratungsgespräch an. Es ist mir wichtig, dich zu motivieren. Carsten Frowein – Dein Trainer für Lebensfreude in der Region Erzhausen.
Training nach deinen Zielen
Fit durch Bewegung im Freien: Bewegung an der frischen Luft macht Spaß und stärkt dich. Egal, ob du allein trainierst oder in einer motivierenden Teamsession – Outdoor-Workouts beleben deinen Geist.
Effektives Training im Studio: Profitiere von der modernen Einrichtung der 7.11 Fitnessstudios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in Erzhausen – Egelsbach, Mörfelden-Walldorf und Langen (Hessen)
Fit mit Ernährung und Gewichtsmanagement: Finde dein Wohlfühlgewicht mit einem realistischen Plan, das sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Gemeinsam stellen wir deine Ernährung um und setzen auf einfache, gesunde Maßnahmen, die langfristig Erfolg zeigen.
Digitales Coaching für Fitness & Ernährung: Bleib mobil – egal, wo du dich befindest. Mit meinem digitalen Coachingangebot und individueller Ernährungsunterstützung kannst du zu jeder Zeit und an jedem Ort an deinen Träumen arbeiten.
Ganzheitlicher Ansatz für dein Leben: Ich biete dir mehr als nur Training – dein Wohlbefinden steht im Fokus. Wir vereinen Fitness, Ernährung und Mobilität zu einem individuell abgestimmten Plan, der zu deinem Leben passt.
Effizientes Workout bei dir: Nutze Ihre Ressourcen! Dank individuell abgestimmten Trainingsprogrammen, die bei Ihnen möglich sind, stelle ich Ihnen zur Verfügung ein effektives Training, das perfekt in Ihren Tagesablauf passt – perfekt für alle, die effizient trainieren wollen.
Welche Trainingsoption ist ideal für dich in Erzhausen?
- In Erzhausen und Umgebung: Persönliches Coaching, maßgeschneidert und vollkommen anpassbar.
- Unterwegs oder weiter entfernt?: Virtuelles Training – immer verfügbar.
- Maximale Freiheit: Hybrid-Coaching für eine ideale Balance.
Was mein Personal Training so erfolgreich macht
Ganzheitliches Training auf wissenschaftlicher Basis
Dein Training basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Methoden, präzise auf deine Ziele ausgerichtet. Du profitierst von individuellen Programmen, die genau auf deine Anforderungen zugeschnitten sind. Muskelaufbau, Abnehmen oder Stressreduktion – wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen, ohne Umwege.
Flexibilität, die zu deinem Leben passt
Ob du in Erzhausen lebst, im Urlaub entspannst oder beruflich viel unterwegs bist – mein Training passt sich dir an. Es unterstützt dich sowohl in deinem privaten als auch in deinem beruflichen Leben. Dank flexibler Online- und Offline-Trainingsoptionen kannst du überall und jederzeit an deinen Zielen arbeiten. Wo auch immer du bist, dein Erfolg bleibt planbar und erreichbar.
Mit Motivation zum Erfolg.
Deine Motivation bringt dich voran. Durch gezielte Unterstützung und individuellem Coaching helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen und immer den Fokus zu behalten. Zusammen schaffen wir es, dass du konsequent bleibst und kontinuierlich Fortschritte machst.
Dein perfekter Plan
Individuell wie du, so auch dein Ansatz. Ich gestalte eine Strategie, genau auf dich abgestimmt ist und deinen Bedürfnissen entspricht. Von der Ist-Aufnahme und personalisierte Trainingspläne bis zur langfristigen Optimierung deiner Ernährung: Alles ist individuell auf dich ausgerichtet.
Alltagstauglich, unkompliziert und wirkungsvoll
Ich zeige dir, wie du effektive Einheiten nahtlos in deinen Alltag integrierst. Mit dem richtigen Ansatz erreichst du auch bei einem stressigen Alltag deine Ziele.
Es ist Zeit, dein Leben zu verändern – fang jetzt an
Zusammen gestalten wir eine Strategie, die sofort wirkt und erste Erfolge zeigt. Werde aktiv und leg den Grundstein für eine vitalere, energiereichere Zukunft. Jetzt Kontakt aufnehmen!
Dein Coach: Carsten Frowein
Finde dich wieder in einem gesunden Körper! Ich bin Carsten Frowein, professioneller CLEAN FITNESS Coach, Ernährungsberater und Personal Trainer aus Erzhausen. Mit meinem durchdachten Ansatz unterstütze ich dich, deine Ziele zu erreichen und langfristig fit zu bleiben – wenn du nach der Geburt deine Fitness zurückgewinnen willst, dein Bauchfett reduzieren möchtest, Muskelmasse aufbauen möchtest oder deine Gesundheit verbessern möchtest.
Vom Büroalltag zur persönlichen Motivation
Dank der Unterstützung eines Personal Trainers konnte ich 20 Kilogramm abnehmen, Rückenschmerzen zu überwinden und meine Vitalität zurückzubekommen. Diese Erfahrung motivierte mich, meine berufliche Laufbahn zu ändern.
Dein Ziel im Mittelpunkt – Meine Expertise
Ich bin fokussiert auf individuelle Trainingsbetreuung und Ernährungsberatung für Menschen ab 40 Jahren, aktive Senioren sowie Menschen, die präventiv gegen Krankheiten vorgehen oder abnehmen wollen. Dank meiner langjährigen Erfahrung erstelle ich persönliche Trainingsprogramme, die Körper und Geist gleichermaßen fördern.
Nachhaltig und persönlich – Dein Weg zum Erfolg
Ich setze auf ein eine Kombination von körperlicher Fitness, Nahrungsplanung, Mobilität und mentaler Balance, um dir ein ganzheitliches Programm zu bieten. Egal, ob du deine Fitness steigern, an deiner Form arbeiten oder deine Essgewohnheiten anpassen möchtest – ich unterstütze dich. Du wirst Erfolge sehen, während dein Alltag erhalten bleibt.
Womit ich dich unterstütze
- Personal Training: Maßgeschneiderte Lösungen, die perfekt zu deinem Alltag passen.
- Ernährungsberatung: Praktische Strategien, die deine Ernährung nachhaltig verbessern.
- Stressmanagement: Ansätze, die dir helfen, Stress abzubauen und Energie zu gewinnen.
- Rückentraining und Prävention: Gezieltes Rückentraining, das Beschwerden vorbeugt und Mobilität stärkt.
Referenzen – Meine Kunden berichten
„Ohne Unterstützung hätte ich es nicht geschafft!“
Katja, Erzhausen:
Dank des klaren Ernährungskonzepts und regelmäßigen Trainings entdeckte Katja ihre Motivation wieder und auch ihre Freude an körperlicher Aktivität!
„Zurück zur Fitness – ganz ohne Schmerzen!“
Michael, Unternehmer aus Erzhausen:
Mit einem variablen und abwechslungsreichen Fitnessprogramm konnte Michael, trotz Bandscheibenvorfall, schmerzfrei seine Fitness wieder aufbauen.
„Bewegung ist kein Problem mehr!“
Julia, Bad Homburg:
Dank erfahrener Anleitung überwand sie ihren inneren Widerstand und Bewegung in ihren Alltag integriert.
Bist du bereit für Veränderung? Lass uns an deinem Erfolg arbeiten!
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Personal Trainer erfolgt mit 🏋️Fitness Coach Carsten Frowein in Erzhausen, Hessen: Wir setzen Maßstäbe in Qualität.
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Informationen über Erzhausen
Erzhausen ist eine Gemeinde in Südhessen, Landkreis Darmstadt-Dieburg, zwischen Darmstadt und Frankfurt am Main. Die Gemeinde besteht aus nur einem Ort.
