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Fitness- und Gesundheitstraining für ein besseres Leben in Dieburg
Willst du dich körperlich und geistig wieder ausgeglichen fühlen? Als Banker erlebte ich, wie leicht es ist, Bewegung zu vernachlässigen, und welche Konsequenzen das hat. Nach einer Gewichtszunahme von 25 Kilo habe ich beschlossen, mein Leben zu ändern, und meine Leidenschaft für den Sport gefunden. Ich begleite Menschen dabei, Gesundheit und Alltag miteinander zu verbinden, um mehr Lebensqualität zu erreichen.
Finde dein neues Lebensgefühl mit mir
Ich unterstütze dir, mit einem persönlichen Konzept deine Vorhaben zu verwirklichen – ob du deine Figur optimieren, deine Kondition verbessern oder neue Kraft sammeln möchtest. Wir erarbeiten eine Lösung, die ideal auf deine Wünsche abgestimmt ist in 64807 Dieburg, Groß Zimmern, Münster, Eppertshausen, Messel, Otzberg, Rödermark oder Groß Umstadt, Reinheim, Roßdorf.
Das kannst du von mir erwarten in Dieburg!
Persönlich abgestimmte Unterstützung: Alles dreht sich um dich – dein Plan wird individuell für dich entwickelt.
Ganzheitliches Konzept für deinen Erfolg: Dein langfristiger Erfolg basiert auf Bewegung, mentaler Stärke und Ernährung – alles in Balance.
Flexibilität: Outdoor, Studio oder Zuhause – wir finden gemeinsam die beste Trainingsoption für dich.
Spüre neue Kraft, fühle dich vital und beginne mit frischer Energie. Finde deinen Einstieg und vereinbare ein unverbindliches Gespräch, um deinen Start zu mehr Gesundheit anzugehen. Ich bin begeistert, dich zu coachen. Carsten Frowein – Dein Trainer für Fitness in Dieburg.
Dein Training, perfekt auf dich abgestimmt
Outdoor-Workout: Outdoor-Training tut gut. Egal, ob Einzeltraining oder Teamsession – Training im Grünen fördert dein Wohlbefinden.
Training in topausgestatteten Studios: Nutze die neuesten Geräte in den 7.11 Studios für dein Training! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach für 64807 Dieburg – Groß Zimmern, Münster und Eppertshausen
Ernährung & Gewichtsmanagement: Eine durchdachte Strategie hilft dir, dein optimales Gewicht nachhaltig zu erreichen. Zusammen arbeiten wir an deinem Ernährungsstil und setzen auf Ansätze, die langfristig Erfolg bringen.
Fitness- und Ernährungscoaching online: Unabhängig und flexibel – wo du auch bist. Mein Online-Programm und individuelle Ernährungsberatung helfen dir, zu jeder Zeit und an jedem Ort deine Vorhaben umzusetzen.
Ein umfassender Ansatz: Ich helfe dir mit mehr als nur Training – dein Wohlbefinden ist meine Priorität. Durch die Integration von Bewegung, Ernährung und Flexibilität entsteht ein Konzept, das zu dir passt.
Effizient trainieren bei dir: Optimiere eure Stunden! Dank personalisierten Trainingsplänen bei Ihnen erhalte Sie eine effiziente Einheit, das perfekt in dein Leben eingepasst wird – ideal für Personen, die viel beschäftigt sind.
Welches Training passt am besten zu dir in Dieburg?
- In Dieburg und Umgebung: Persönliches Coaching, maßgeschneidert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Immer in Bewegung: Digitales Coaching – immer verfügbar.
- Maximale Freiheit: Hybrid-Coaching für eine ideale Balance.
Warum mein Personal Training so erfolgreich ist
Moderne Trainingsmethoden auf wissenschaftlicher Grundlage
Wissenschaftliche Grundlagen und individuelle Anpassung sind die Basis meines Trainingsansatzes. Du erhältst ein Konzept, das genau auf deine persönlichen Anforderungen abgestimmt ist. Dein Ziel ist mein Fokus: Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Stressreduktion – immer effizient und klar.
Individuelle Anpassung für deinen Alltag
Ob du in Dieburg bist, im Urlaub entspannst oder beruflich viel unterwegs bist – mein Training passt sich an. Es integriert sich in dein privates und berufliches Leben. Mit vielseitigen Optionen für Online- und Präsenztraining kannst du überall an deinen Zielen arbeiten. Wo auch immer du bist, dein Erfolg bleibt planbar und erreichbar.
Motiviert bleiben, Ziele erreichen.
Deine Motivation bringt dich voran. Mit vollem Fokus und maßgeschneiderter Beratung helfe ich dir, Herausforderungen zu meistern und immer den Fokus zu behalten. Wir arbeiten daran, dass du motiviert bleibst und stets am Ball bleibst.
Perfekt auf dich abgestimmt
Jeder Mensch ist anders – dein Plan auch. Wir erarbeiten zusammen einen Ansatz, optimal für dich funktioniert und auf deine Situation eingeht. Ausgehend von deiner Ausgangslage und individuellen Übungen und einem nachhaltigen Ernährungsansatz: Alles ist für dich gemacht.
Training, das in deinen Alltag passt
Zeit ist oft knapp, aber dein Training kann trotzdem erfolgreich sein. Effektive Fortschritte sind selbst mit einem vollen Terminkalender realisierbar.
Fang heute an, dein Leben zu verändern
Gemeinsam finden wir einen Ansatz, der direkt anwendbar ist und erste Fortschritte zeigt. Werde aktiv und schaffe die Grundlage für eine gesündere, fittere Zukunft voller Energie. Hier geht’s zum Kontaktformular!
Carsten Frowein stellt sich vor
Komm zurück zu einem gesunden Körper! Ich bin Carsten Frowein, professioneller CLEAN FITNESS Coach, Ernährungsberater und Personal Trainer aus Dieburg. Mit meiner Unterstützung kannst du dein Leben langfristig verändern – wenn du nach der Geburt deine Fitness zurückgewinnen willst, dein Bauchfett loswerden möchtest, Muskulatur aufzubauen oder dein Wohlbefinden zu steigern.
Vom Büroalltag zur persönlichen Motivation
Dank eines Personal Trainers schaffte ich es, 20 Kilo zu verlieren, Rückenschmerzen zu beseitigen und neue Energie zu gewinnen. Heute arbeite ich mit Menschen daran, ihre Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Dein Ziel im Fokus – Meine Erfahrung
Mein Schwerpunkt liegt auf persönlichem Coaching und Ernährungsberatung für Personen ab 40, Menschen im reifen Alter sowie Personen, die präventiv handeln möchten oder ihre Figur optimieren möchten. Dank meiner langjährigen Erfahrung erstelle ich persönliche Trainingsprogramme, die dein gesamtes Wohlbefinden stärken.
Ein nachhaltiges Konzept, das wirkt
Mein Coaching-Programm vereint körperliche Aktivität, gesunde Essgewohnheiten, Beweglichkeit und mentale Stärke für deinen Erfolg. Ich bin an deiner Seite, ob du mehr Fitness, eine straffere Figur oder eine gesunde Ernährungsumstellung erreichen möchtest. Ich stelle sicher, dass du deine Ziele erreichst und dein gewohnter Ablauf dabei flexibel bleibt.
Meine Fachgebiete
- Personal Training: Training nach Maß – digital oder vor Ort für dich entwickelt.
- Ernährungsberatung: Tipps und Ansätze für eine Ernährung, die im Alltag funktioniert.
- Stressmanagement: Techniken, um Stress abzubauen und deine Leistung zu fördern.
- Rückentraining und Prävention: Gezieltes Rückentraining, das Prävention und Mobilität fördert.
Erfolge meiner Kunden
„Alleine hätte ich das nie geschafft!“
Katja, Dieburg:
Dank eines strukturierten Ernährungskonzepts und kontinuierlicher Bewegung fand Katja ihre innere Motivation wieder sowie ihre Freude an körperlicher Aktivität!
„Wieder fit und schmerzfrei!“
Michael aus Dieburg, Unternehmer:
Dank gezieltem und schmerzfreiem Training meisterte Michael seine Bandscheibenprobleme und kehrte aktiv ins Leben zurück.
„Ich habe es geschafft, aktiv zu werden!“
Julia, wohnhaft in Bad Homburg:
Mit der richtigen Hilfe hat sie es geschafft, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Alltag mit Sport bereichert.
Fang heute an, deine Ziele zu erreichen! Zusammen machen wir deinen Weg zum Erfolg möglich!
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Informationen über Dieburg
Dieburg ist eine Stadt und ein Mittelzentrum im Süden von Hessen, etwa 15 km östlich von Darmstadt. Dieburg war vor 1977 Kreisstadt des Altkreises Dieburg und liegt im östlichen Teil des Landkreises Darmstadt-Dieburg. Die Stadt ist einer der Standorte der Hochschule Darmstadt.
